SERING MIMPI BURUK TANDA-TANDA GEJALA PENYAKIT JANTUNG
Bila kita menyadari bahwa manusia kurang berterimakasih terhadap organ tubuh yang namanya jantung maka kita tidak menyadari dalam memperlakukan organ tubuh itu sendiri, suatu contoh sebaiknya kita tidak memakan jeroan terlalu banyak, tapi karena enak kita selalu memakannya. Apa yang terjadi ? kolesterol kita naik dan melebihi dari normal. Akibatnya kerja jantung menjadi berat. Nah waspadai gejala jantung tidak sehat yang sering tidak kita sadari, diantaranya :
1. Gelisah
2. Susah tidur
3. Sering mimpi buruk
4. Dada berdebar debar
5. Kesemutan dan nyeri didada.
Dan gejala-gejala lain yang perlu diwaspadai, maka istilah mencegah lebih baik dari pada mengobati, sehat lebih baik daripada sakit perlu kita lakukan. Kita simak perintah Allah SWT "Makanlah yang baik baik yang aku karuniakan kepada mu" Oleh karenanya mari kita makan makanan yang Halal, sehat dan bersih. Halal dalam mendapatkanya, sehat & bersih dalam mengolah dan menyajikannya , Insya Allah kesehatan kita akan terjaga.
Bila kita sudah merasakan gejala tersebut diatas atau merasa jantung tidak sehat mari kita menggunakan/mengkonsumsi biji anggur sebagai pertolongan pertama.
Anggur salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia serta dapat mengurangi resiko penyakit berbahaya, misalnya penyakit jantung. Dengan kandungan pada buah anggur yang kita konsumsi maka akan dapat menurunkan aterosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah yang menuju ke jantung.
Anggur dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah anggur. Menurut USDA nutrient database, setiap 100 gram buah anggur mengandung karbohidrat 18,1 gram, gula 15,48 gram, serat makanan 0,9 gram, lemak 0,16 gram, protein 0,72 gram, vitamin B1 0,069 mg, vitamin B2 0,07 mg, vitamin B3 0,188 mg, vitamin B5 0,05 mg, vitamin B6 0,086 mg, vitamin B9 2 mikrogram, vitamin C 10,8 mg, vitamin E0,19 mg, vitamin K 22 mikrogram, fosfor 20 mg, kalium 191 mg, kalsium 10 mg, magnesium 7 mg, mangan 0,071 mg, natrium 3,02 mg, seng 0,07 mg, zat besi 0,36 mg, turunan stilbene, tran-Resveratrol, flavonoid 4-5% (biji), polifenol 60-70%, antosianin, cyanidin, dll.
Beberapa penelitian menunjukkan kandungan flavonoid, antosianin, dan resveratrol efektif dalam mengurangi resiko sakit jantung. Mekanisme ketiga senyawa tersebut dalam menurunkan resiko sakit jantung adalah dengan mengurangi terjadinya aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah) yang merupakan salah satu faktor utama timbulnya sakit jantung.
Senyawa-senyawa tersebut memiliki manfaat untuk menghambat oksidasi LDL (Low Density Lipoprotein) yang merupakan kolesterol jahat yang dapat mennyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah. Selain itu senyawa tersebut juga berperan dalam menghambat aktivitas platelet yang berperan dalam aterosklerosis. Penyebab aterosklerosis yang dapat dipengaruhi oleh flavonoid adalah penghambatan pembelahan otot sel polos pembuluh darah, memperbaiki fungsi endotel, dan menghambat ekspresi Monocyte Chemotactic Protein-1 (MCP-1). Melalui mekanisme tersebut flavonoid dan senyawa lain dapat mengurangi resiko aterosklerosis yang menyebabkan sakit jantung.
Selain flavonoid, snyawa antioksidan lain yang terkandung dalam buah anggur juga berperan dalam meningkatkan produksi HDL (High Density Lipoprotein). Dimana HDL merupakan kolesterol baik yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Antioksidan juga dapat menurunkan jumlah trigliserida yang terkandung dalam darah, trigliserida merupakan lemak yang terkandung dalam darah.
Manfaat buah anggur dapat kita peroleh dengan mengkonsumsinya dalam bentuk jus atau biji anggur kering. Namun, hal yang perlu diperhatikan dalam jus anggur adalah segera mengkonsumsinya 30 menit sebelum makan, karena jika dibiarkan terlalu lama, gula-gula dalam jus anggur akan terfermentasi menjadi alkohol, selain itu zat-zat antioksidan akan teroksidasi jika terlalu lama kontak dengan udara.
